21 diciembre 2011

Dān tiào hòu kōngfān



Dān tiào hòu kōngfān

单跳后空翻

Puntos importantes: 
-Al iniciar el mortal deben inclinar en cuerpo hacia atrás como aparece en todos los vídeos, con objetivo de frenar la inercia y que el salto sea hacia arriba pudiendo conectarlo de manera mas efectiva.
- La pierna de apoyo se debe extender por completo y en lo posible en una linea recta, osea evitar desviar la cadera hacia adelante o atrás para hacer el salto mas efectivo.
-Los brazos efectúan un movimiento de abajo hacia arriba enérgicamente al igual que la pierna que se levanta primero, esta es levantada aproximadamente hasta la altura de la cadera o mas alta antes de despegar el pie del suelo, s eva levantando junto con el resto del movimiento.  
-Al finalizar el movimiento las rodillas se flexionan y agrupan para aumentar la velocidad del mortal. 

            Xie Zhen Hao atleta de Shanghai University of Sport 


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Atleta Chino, desconozco el nombre



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                    Atleta de Shanghai University of Sport

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11 noviembre 2011

Análisis Ce kongfan



侧空翻
Cè kōngfān






Varios amigos me han pedido ayuda con este salto,  por lo que los términos usados en el siguiente análisis son fáciles de entender. Aquí presento sólo el análisis de los puntos mas importantes  que puede ayudar a practicantes que están comenzando a entrenar y hacer este salto, recordando que también tenemos la metodología de enseñanza aprendizaje, el entrenamiento y la preparación física especifica para el nandu.
Este es uno de los nandus más utilizados en las rutinas de wushu, y uno  de los primeros en el proceso de enseñanza aprendizaje.

Cod:                          335A
Valor:                        0,20
NIvel de dificultad:     A

Reglamento IWUF 2005.

Podemos ver varios puntos importantes en la ejecución correcta del Nandu:
1- La fuerza de la carrera se debe transformar de horizontal hacia la vertical, para eso ponemos atención en la posición del pie de adelante en relación a la cadera. Vemos que la cadera queda detrás del pie y después justo sobre él. Si la cadera pasara por delante del pie el salto sería hacia adelante y no hacia arriba.
2- Los pies quedan separados eso hace que sea mas fácil levantar la pierna rápido y que continúen  separadas en el aire.
3- La pierna que está adelante realiza una pequeña flexión (130º-150º), la fuerza depende en gran parte del cuadriceps y triceps sural, los brazos ayudan con un impulso hacia adelante y arriba.
4- el tronco (la cabeza) se flexiona,  en lo posible hasta alcanzar una posición horizontal, quedando entonces a la altura de la cadera, (hay atletas que dejan la cabeza más alta que la cadera y consiguen un Cekongfan muy alto).
5-La pierna de atrás (derecha) se eleva muy rápida y estirada, mientras la cabeza permanece sin bajar del lugar en el que es situada al principio del salto.
6- La técnica puede variar dependiendo de las características del atleta, la fuerza-potencia y la flexibilidad van a determinar la técnica de cada uno.



En el vídeo se puede apreciar todo esto con detalles y es mas fácil de entender. Atleta china durante Los Juegos Chinos 2009.


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                                                         Análisis de Ce kongfan









01 noviembre 2011

El Wushu Camino a las Olimpiadas


                                                      
El wushu continúa trabajando para cumplir su sueño de convertirse en un deporte olímpico, continúa conquistando adeptos, haciendo campeonatos con más de 100 atletas en las categorías más populares como el Chang Quan. Diferentes países han desarrollado un wushu de muy buen nivel y de seguro aumentará el numero de naciones que van a invertir recursos en este deporte.

Durante el próximo año (2012) se realizará el Campeonato Panamericano de wushu que ya está en su  9 edición, esta vez el país anfitrión del evento será México: http://www.fwrm.com.mx .


Afiche oficial del 9 Panamericano de wushu a ser realizado el año 2012 en la ciudad de Nuevo León, Monterrey, México, del 26 al 29 de Julio.




                                       Campeonato Panamericano de wushu 2012
                     Lugar:  Nuevo León, Monterrey, México, del 26 al 29 de Julio.
                                         

El wushu ha sufrido cambios importantes durante los últimos años, ha progresado y evolucionado mucho, convirtiéndose en un deporte altamente competitivo y conocido en el mundo entero, no existe otra arte marcial que haya evolucionado tanto la parte artística o de las “formas” (Taolu) como el wushu, ya que la mayoría de las artes marciales sólo has evolicionado la parte del combate.
Las formas incluyen posturas, patadas, puñetazos, equilibrios, saltos, lanzamientos y barridos. Los atletas de wushu moderno realizan técnicas aéreas con giros de  540 y 720 grados en saltos y patadas para añadir más dificultad a sus formas.

 El ente encargado de la organización y desarrollo del wushu en el mundo es la International Wushu Federation (IWUF) (1), realizando campeonatos mundiales, capacitando diversos países en todo el mundo, dictado cursos y enviado técnicos a perfeccionar atletas e entrenadores tanto en Taolu como Sanda. Con todo esto el wushu está  entre los 8 deportes  de luchan por un cupo en los Juegos Olímpicos de 2020 cuya votación será realizada en Argentina a principios del año 2013 (2).

Qué más le espera a nuestro querido deporte, enteriormente había escrito que el wushu estaría en los ODESUR lo que al parecer es un error en un links (3) encontrado en Internet, al parecer se refería a los juegos Bolivarianos del 2013 que serán en Perú, aunque la carta encontrada hacia referencia a los Juegos ODESUR (corregido), lo que si es seguro y ya está en la página oficial de los juegos mundiales -World Games 2013- como deporte de exhibición con las fechas de competiciones listas (4), y la segunda edición de los  Combat Game será realizado en  San Petersburgo todo esto para el año 2013 (6-7).  Lo que nos demuestra el rápido crecimiento y la gran gestión que están haciendo los encargados de desarrollar el wushu en todo el mundo.




                                                           Calendario World Games 2013



Fuentes:







8-     Video Combat Game :

http://www.facebook.com/video/video.php?v=1779877774763





12 febrero 2011

Zapatillas de wushu



La utilización de un calzado deportivo adecuado es vital tanto para la obtención de un mejor rendimiento ifluyendo en este factor aspectos tales como el peso, la froma, el material, (Dr. Marco Flores, 2007 ) y la prevención de lesiones.
El calzado debe proteger, amortiguar impactos, facilitaar  el agarre en la superficie de entrenamiento y reducir el esfuerzo de los musculos y tendones. (Dra. Angeles Prada), ademas debe ser adecuado apra la practica del deporte en el que utilizaremos ese calzado, (Dra. Angeles Prada).

En el caso del Wushu no tenemos investigaciones, por lo menos en occidente, acerca del calzado mas apropiado, pero el utilizado es un calzado ligero, que se amolda al pie, una suela baja sin amortiguación y que aumente en lo posible el sonido de las patadas como: Dan Pai Jiao, Teng Kong Bai Lian, Xuan Feng Jiao, Ten Kong Feng Jiao, etc.

Mi experiencia con las zapatillas NIKE de wushu ha sido muy buena hasta ahora, comparadas con las Feiyue, son mas livianas, el ruido que hacen es mucho mayor, ofrecen mas estabilidad ya que la suela es plana mientras las Feiyue es un poco redonda y la comodidad es mejor que las demás zapatillas de wushu, incluidas las mejores como los son las marcas: Budosaga y beijing da xue (No estoy seguro del nombre,
                                                      pero las imagenes muestran sus detalles).

Los puntos débiles de la zapatillas es en primer lugar la fragilidad de la pintura, tal ves porque estan hechas solo para entrenar en el área oficial de wushu, la cual por ahora no esta disponible en la mayoría de los países. Al usarlas en una alfombra normal se raspan y la pintura sale, aunque eso sucede con otras zapatillas de buena calidad también, aun en el área oficial en menor medida claro.
Oro punto es la dificultad de encontrarlas, debido posiblemente porque fueron una edición limitada.

Las zapatillas recomendadas para la practica de wushu son las Buedosaga, Wu Yuan Tang, beijing da xue,(No estoy seguro del nombre, pero las imagenes muestran sus detalles) y feiye en menor media.

Galeria de fotos de las distintas zapatillas de wushu que se encuentran en el mercado:

                                          NIKE

                                           Muy Buenas


                                         Usadas





                                            Usadas





                                          BEIJING DA XUE (No estoy seguro del nombre,
                                                      pero las imagenes muestran sus detalles).
                             Muy Buenas, la suela se gasta rápido,(En piso con tapete) son de cuero
                                                y son un poco mas duras que las Budosaga.






                                          BUDOSAGA (La calidad de estas es un poco inferior)

                                          Regulares



                                          BUDOSAGA  (1ª calidad)

                                           Muy Buenas



                                         BUDOSAGA TAI CHI (La suela es mas alta en las 
                                                                                      zapatillas de tai chi)
                                         Muy Buenas


                                                


                                      WU YUAN TANG:  Al principio son muy cómodas,
                         pero después el cuero se suelta un poco y se agrandan mas que las otras,
                        son blandas y cómodas, casi muy blandas, la duración es buena también.
                                        
                                        










                                          FEIYUE
                                        
                                          Buenas



El problema mas grande que se enfrenta es ¿Dónde comprar estas zapatillas?, hasta ahora solo las he encontrado en China, en Chile llegan las zapatillas FEIYUE, a un precio relativamente bueno (20 dolares aprox.).
Es posible comprar todas estas zapatillas en diferente sitios de internet, pero el costo de envió hace que el precio  aumente a casi el doble. Los valores del envío varían según el tiempo que quieras que se demoren en llegar.
En China también está la marca LI NING que fabrica zapatillas de wushu con un modelo similar a las NIKE, y un precio que es casi el doble que las Budosaga, Wu Yuan Tang, Beijing Da Yue ,(Estas tienes precios similares). Esta marca en cuanto a calidad es como Nike o Adidas en China,  es una buena marca que fabrica ropa e implementos deportivos para badminton, tenis de mesa, y otros deportes populares en China.

Referencias:

1-Dr. Marco Antonio Flores Samayoa, 2007, El Calzado Deportivo, http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1417

2-Dra..Angeles Prada Perez, La Importancia del Calzado, Deportivo en la Prevención de Lesiones, http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/publico/articulos/articulo6/vestimenta_y_calzado_deportivo.pdf

3- Budosaga.com (fotos de las zapatillas Budosaga).

05 enero 2011

Academia Sino Brasileira Hon Kit Wushu

Foto da nova Academia Sino Brasileira Hon Kit Wushu, onde será realizado o 1° Treinão de Wushu Moderno:

Hon Kit Wushu realiza 1º Treinão de Wushu Moderno

A nova sede da Academia Sino Brasileira - Hon Kit Wushu (com supervisão do Professor Thomaz Chan) que foi inaugurada recentemente no bairro Pompéia em São Paulo, começa o ano com uma super atividade: 1º Treinão de Wushu Moderno que será realizado nos dias 15 e 16 de janeiro, a partir das 9h, neste novo espaço.

O evento tem como objetivo o aperfeiçoamento da qualidade técnica de ji-ban-kung (movimentos básicos), nandu (obrigatórios), taolu (rotinas) e histórico do wushu. Podem participar os alunos que já tenham conhecimentos desta arte marcial e que pertencem a academias filiadas à CBKW (Confederação Brasileira de Kung Fu Wushu).

O treinamento será ministrado pelo professor Thomaz Chan, atual diretor técnico da CBKW e seus alunos, atletas com reconhecimento internacional. Terá início no sábado (dia 15, às 9h) com aquecimento, alongamento e básicos (Ji-ban-kung). No período da tarde (15h), além dos movimentos básicos, os atletas terão correção dos obrigatórios (Nandus) e a noite, estudo teórico de qualidade de movimentos.

No domingo (dia 16, às 9h), os participantes terão a oportunidade de apresentar e trabalhar seus taolus, seja compulsório, opcional ou outros. O encerramento será às 13h com entrega de certificados de participação no evento.

Os interessados devem acessar o site www.honkitwushu.com.br para fazer a inscrição. O custo é de R$ 50,00.


SERVIÇO:
DATA: 15 e 16/01/2011
LOCAL: Academia Sino Brasileira-Hon Kit Wushu - Rua Dr. Augusto de Miranda, 792 – Pompéia – São Paulo
HORAS AULA: 12 horas
INVESTIMENTO: R$ 50,00

Mais informações: thomaz@honkitwushu.com.br / http://www.honkitwushu.com.br/